Nachtschicht im Gehirn
Wir verbringen ca. ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Doch was passiert während dieser Zeit eigentlich im Gehirn? Ganz schön viel! Der fiktive Neurowissenschaftler Dr. Mondino hat sich dieser Frage genauer angenommen und liefert im Kurzfilm Antworten. Denn neben der Verarbeitung des vorangegangenen Tages werden auch essenzielle Routinearbeiten durchgeführt. Dazu gehört die Entsorgung von Abfallstoffen durch das glymphatische System. Es ist also einiges los während der “Nachtschicht im Gehirn”.
Das wichtigste in Kürze
Verarbeitung des Tages
Während der REM-Phase (rapid eye movement) ist das Gehirn fast so aktiv als wäre es wach. Das ist besonders während der frühkindlichen Entwicklung von Bedeutung, wenn das Gehirn viel Neues lernen und verarbeiten muss. Auch wird das Erlebte des vorangegangenen Tages verarbeitet, sortiert und wenn als wichtig bewertet im entsprechenden Gedächtnis abgespeichert.
Reinigung des Gehirns
Im Schlaf schrumpfen die Gliazellen zusammen. Das schafft Platz und ermöglicht dem sogenannten glymphatischen System Abfallprodukte zu entsorgen. Es ist quasi die Müllabfuhr und übernimmt die Nachtschicht im Gehirn. Störungen dieses Systems werden mit neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer in Verbindung gebracht.
Mehr von Dr. Mondino gibt es hier! Wenn Du wissen möchtest, was Dr. Mondino über die Konsequenzen der Pandemie für das Gehirn rausgefunden hat, dann schaue hier vorbei: Home Office und soziale Isolation, Immer der Nase nach und Pandemie im Gehirn.
Ein Gastbeitrag der Hertie-Stiftung.
